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Cómo cuidar nuestra salud mental

Por Mensajes2 minutos de lectura

Cómo cuidar nuestra salud mental

 
Cómo cuidar nuestra salud mental

Cómo cuidar nuestra salud mental

 

A menudo, nuestros pensamientos y emociones pueden ser fuente de estrés y ansiedad, pero la Biblia nos enseña cómo cuidar nuestra salud mental y vivir una vida más equilibrada y pacífica.

Nuestros pensamientos y emociones son un reflejo de nuestro corazón

La Biblia nos enseña que nuestros pensamientos y emociones son una expresión de nuestros deseos y valores más profundos. Por ejemplo, en Mateo 15:19, leemos: «Porque del corazón salen los malos pensamientos, homicidios, adulterios, fornicaciones, robos, falsos testimonios y blasfemias». Esto nos recuerda que lo que pensamos y sentimos es un reflejo de nuestro corazón y debemos ser conscientes de ello.

Procuremos controlar nuestros pensamientos y emociones

Cómo cuidar nuestra salud mental

Cómo cuidar nuestra salud mental

 y evitar dejar que ellos nos controlen a nosotros. En Filipenses 4:8, dice: «Finalmente, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen testimonio; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad». Es necesario encauzar nuestros pensamientos y emociones y evitar dejar que ellos nos dirijan.

Confiar en Dios con nuestros pensamientos y emociones

La Biblia nos enseña  en 1 Pedro 5:7: «Echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros». Debemos confiar en Dios y entregarle nuestros pensamientos y emociones, para que Él nos ayude a manejarlos de manera saludable.

Es importante cuidar nuestra salud mental

Dios nos ha creado completos en mente, cuerpo y espíritu, por lo que es importante cuidar nuestra salud mental al igual que cuidamos nuestra salud física. Por eso, y con la ayuda de Dios aprendamos a encauzar nuestros pensamientos y emociones, lo cual es esencial para vivir una vida equilibrada y pacífica.
 

Cómo cuidar nuestra salud mental?

La Biblia nos enseña que debemos ser conscientes de nuestros pensamientos y emociones, controlarlos y confiar en Dios para que Él nos ayude a manejarlos de manera saludable.
 
 
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